『怠惰をがんばれ』── 壊れないための停止の技術(03-0094)

内容説明

休みたいのに、何もしないと罪悪感が湧き、自分へ「まだ頑張れる」と言い聞かせてしまう。
そんな人に必要なのは、立ち上がるための号令ではなく、安心して止まるための許可です。
小さく止まり、動けない自分を責めず、回復したら三割の力で戻ってくる。
怠惰を弱さではなく、人生を壊さず続けるための技術として捉え直す一冊です。

🐿️「休むために、全力で頑張るで！」
🐦「まずその全力を床へ置きなさい」
🐸「三割の力で戻ってきたら十分やケロ」