『忙しさ依存症』── 奪われた余白を取り戻す(03-0046)

内容説明

休んでいると落ち着かず、予定が空けば別の用事で埋めてしまう——忙しさで自分の価値を確かめる心と社会の仕組みを見つめます。
余白は余った時間ではなく、疲れや感情を受け止め、誰かの期待から離れて自分の感覚へ戻る場所。
減らせない忙しさも置き去りにせず、すぐ返事をしない、次へ進む前に呼吸するなど、小さな間を取り戻す方法を考えます。
自分が不在のまま人生が進むのを止め、もう一度、自分の時間を生きるための一冊です。

🐿️「予定が一個空いた！何か入れな！」

🐦「空いたまま置いといたら？」

🐸「余白を見つけるたび埋め戻す。立派な依存症やな」